Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2014
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97,7 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1875 kcal
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Gras: 88,28g | Prot: 52,61g | Carb: 245,60g.
Colazione: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą). Pranzo: Marchewki, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Gruszki, Jabłko, Banan. Cena: Rolnik Sałatka Szwedzka, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa. Snacks/Altro: Sondey Butter Spritzgebäck. Di più...
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2852 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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