Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2021
|
94,7 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 62,88g | Prot: 131,15g | Carb: 97,60g.
Colazione: Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Инжир, ВкусВилл Форель Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец, Яйцо (Целое), Помидоры, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Олония Молоко 1,5%. Pranzo: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Мираторг Мраморная Говядина. Cena: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистер Салат Капуста Белокочанная Закусочная, Кальмар Отварной. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|