Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2014
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1932 kcal
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Gras: 61,41g | Prot: 92,16g | Carb: 299,02g.
Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Melk lett Q 3dl. Cena: Fersken Eldorado boks 470g, Tomat 125g, Vaniljesaus Piano 100g, Magerost med Kylling 18g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Altro: Maxim Energy bar banan/chocolate, lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland, Eple Golden 175g. Di più...
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3537 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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