Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2021
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1150 kcal
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Gras: 58,27g | Prot: 89,55g | Carb: 66,65g.
Colazione: Emmi Pudding Cocoa, Misura Cornflakes di Mais, ISO Gold 90, Bennet Latte Parzialmente Scremato, Isola Bio Latte d'avena. Spuntino Mattutino: Mandorle. Pranzo: dal Casaro Formaggio Pasta Molle Chicco Tre Latti, Pancetta (Curata), Fagiolini. Dopo Pranzo: Caffè Espresso. Spuntino Pomeridiano: J.D.Gross Cioccolato Fondente, Mila Skyr Bianco Natur. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Carne di Petto di Tacchino, Curcuma. Snacks/Altro: Acqua. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di supercicci
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