Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2021
|
74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1873 kcal
|
Gras: 58,19g | Prot: 160,69g | Carb: 173,27g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. Pranzo: Esselunga Seitan al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Certossa Gallette di Mais Bio. Cena: Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Spigola d'allevamento, Filetti. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Myprotein Peanut Butter, Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di C4Dado
|