Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2014
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3080 kcal
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Gras: 102,04g | Prot: 123,79g | Carb: 297,41g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Polpette con il Sugo, Tonno in Olio (in Scatola), Pane tipo Rosetta. Cena: Conad Prosciutto Cotto, Verdure Miste (Surgelate), Frittata di Patate. Snacks/Altro: Birra, Birra, Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Zucchero, Arachidi, Buitoni Fette Biscottate, Lipton Yellow Label Tea. Di più...
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2351 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore e 30 minuti, Palestra - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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