Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2021
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1069 kcal
|
Gras: 15,67g | Prot: 84,64g | Carb: 152,46g.
Colazione: Uva Bianca, Galbusera Bellebuone Fette Spesse con Avena, Frutta, Noci Pecan e Semi. Pranzo: Pane Bianco, Carote, Arrosto di Tacchino, Fagiolini Bolliti. Cena: Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Wasa Integrale. Snacks/Altro: Activia Yogurt ANANAS 0% Grassi, Caco. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|