Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2021
|
94,2 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 47,86g | Prot: 133,58g | Carb: 122,59g.
Colazione: Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Олония Молоко 1,5%, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Огурец, Инжир, Яйцо (Целое), ВкусВилл Авокадо Хаас. Pranzo: Vитамин Карибская Смесь, Печень Куриная Жареная. Cena: Свежее Завтра Творог 5%, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|