Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2021
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1223 kcal
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Gras: 40,37g | Prot: 101,87g | Carb: 107,68g.
Colazione: Caco, Galbusera Bellebuone Fette Spesse con Mirtilli Rossi, Mandorle, Semi di Zucca e Semi di Lino. Pranzo: Gnocco Fritto, Insalata Mista, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Cena: Salmone in Scatola, Finocchio Crudo, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Perugina Cioccolato Fondente 70%. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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