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Hallöchen Ihr Lieben 😉
nee, die Waage hockt noch auf der Strafbank🤣Erstaunlicher Weise musste ich meine Knochen nach unserem Tanzmarathon nicht neu sortieren. Na dann kann das heutige Training problemlos stattfinden 🕺💃
Ich wünsche Euch einen schönen Tag 💚
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1079 kcal
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Gras: 22,62g | Prot: 30,58g | Carb: 183,07g.
Colazione: Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Birnen, Banane, Aldi Haferflocken, Ananas. Pranzo: Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Bofrost Geflügelfrikadelle, Reis (Gekocht). Snacks/Altro: Puderzucker, Schwartau Vanille Sauce, Kaiserschmarrn. Di più...
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2175 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Danza (passo lento) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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