Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2021
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90,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1003 kcal
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Gras: 61,12g | Prot: 73,20g | Carb: 40,82g.
Colazione: Pane Croccante di Segale, Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Succo di Pompelmo. Spuntino Mattutino: Noci Sgusciate, Parmigiano (in Pezzi). Pranzo: Nonno Nanni il Primosale, Pane Croccante di Segale. Dopo Pranzo: Caffè Espresso. Spuntino Pomeridiano: Mousse di ricotta e tonno, Peperoni Gialli Dolci, Finocchio Crudo. Cena: Insalata Mista Verde, Pane Croccante di Segale, Hamburger di Chianina. Di più...
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2892 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 12 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 3 ore e 18 minuti, Dormire - 6 ore e 42 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di supercicci
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