Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2021
|
93,5 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 68,42g | Prot: 130,77g | Carb: 95,56g.
Colazione: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Авокадо Хаас, Alpro Кокосовое Молоко. Pranzo: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Zero Соус Том Ям, Grow Food Йогуртовый Соус, Мидии, Vici Сурими Палочки, Кальмар Отварной, Помидоры, Салат Айсберг, Токио Сити Мисо Суп, Alpro Кокосовое Молоко. Cena: ВкусВилл Манго, Кукуруза Вареная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Snacks/Altro: Яйцо (Целое), Сыр Сулугуни, Свежее Завтра Творог 5%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|