Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2021
|
74 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1129 kcal
|
Gras: 40,35g | Prot: 66,17g | Carb: 125,85g.
Colazione: Uva Bianca, Galbusera Bellebuone Fette Spesse con Avena, Frutta, Noci Pecan e Semi. Pranzo: Pomodorini, Athena Tonno al Naturale Info Giuste, Insalata Mista, Wasa Integrale. Cena: Pomodori, Roast Beef, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Prugne, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Verso Natura Conad Mix Dinamico. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
|