Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2021
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 69,53g | Prot: 60,15g | Carb: 120,48g.
Colazione: Pere, Galbusera Bellebuone Fette Spesse con Avena, Frutta, Noci Pecan e Semi. Pranzo: Ondina Filetti di Salmone all'olio di Oliva, Wasa Integrale, Insalata Mista, Pomodorini. Cena: Wasa Integrale, Uovo, Coop Punte di Asparagi Surgelate. Snacks/Altro: Prugne, Verso Natura Conad Mix Dinamico, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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