Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2014
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98,2 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2990 kcal
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Gras: 105,80g | Prot: 137,77g | Carb: 374,04g.
Colazione: Jogurt Gruszka. Pranzo: Piątnica Serek Wiejski, Gruszki, Czerwona Papryka, Jabłko, Jajko na Twardo, Ogórek (ze Skórką). Cena: Kebab. Snacks/Altro: Lidl Morning Choco Crunchy, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Fruitjumbo Sweetello, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Morning Choco Crunchy. Di più...
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2866 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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