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H-DAY 3150 KCAL
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3232 kcal
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Gras: 93,66g | Prot: 190,42g | Carb: 392,86g.
Colazione: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Garofalo Farina W260, Lievital Lievito di Birra Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Milbona Mozzarella per Pizza. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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