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Bueno en este reinicio volvemos a bajar. Faltan un millón de kilómetros de camino, pero, de a poquito....
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97 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1984 kcal
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Gras: 80,47g | Prot: 72,29g | Carb: 246,61g.
Colazione: Granix Frutigran, Café Cortado. Pranzo: Salsa Blanca, La Salteña Ravioles Cuatro Quesos. Cena: Carrefour Hamburguesa Clásica, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Altro: Milkaut Crematto Clasico, Las Quinas Mermelada Frutos Rojos, Molinos Ala Tostadas de Arroz Clásicas, Banana. Di più...
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3251 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
Si, en algunas personas quedan secuelas, yo tengo la suerte de no haberlas sufrido a pesar de que el virus en su momento, me vapuleó bastante mal.
05 nov 21 da utente: Wolf360
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Igualmente este "reinicio" es porque me fui al tacho por otras cosas que me sucedieron mas adelante, problemas de salud de uno de mis hijos (nada que ver con el bicho este) ahí engordé una banda.
05 nov 21 da utente: Wolf360
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Gracias por tus buenos deseos!
05 nov 21 da utente: Wolf360
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Storia del Peso di Wolf360
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