Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2014
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97,6 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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898 kcal
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Gras: 16,42g | Prot: 18,31g | Carb: 178,87g.
Colazione: Biedronka Bułka z Ziarnami. Pranzo: Banan, Ogórek (ze Skórką), Jabłko, Czerwona Papryka, Gruszki. Cena: Biedronka Bułka z Ziarnami, Fruitjumbo Sweetello, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek. Di più...
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3464 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Nuoto (moderato) - 1 ora. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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