Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2021
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3927 kcal
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Gras: 119,19g | Prot: 268,52g | Carb: 427,85g.
Colazione: Milbona Mozzarella Skyrella, Isolate Fiitzone - MM, Mele - MM, Corn Flakes - MM, Fiocchi crusca, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Soavegel Olive all'ascolana, Tiramisù, Club Sandwich, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Gialle Selenella - MM. Snacks/Altro: Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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