Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2021
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2407 kcal
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Gras: 124,57g | Prot: 191,96g | Carb: 128,48g.
Colazione: Latte Intero, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Marmellate e Conserve. Pranzo: Grana Padano Parmigiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Stemarpast Pesto Genovese, Stemarpast Pansoti alla Ligure. Cena: Forte Pane di Semola di Grano Duro, Amadori Alette di Pollo Piccanti. Snacks/Altro: Prozis Whey Protein, Prozis 100% Casein Prime. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielemay
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