Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2014
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96,1 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2348 kcal
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Gras: 107,19g | Prot: 59,62g | Carb: 288,87g.
Colazione: Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Fruitjumbo Sweetello, Biedronka Bułka z Ziarnami. Pranzo: Alpen Gold Nussbeisser, Gruszki, Czerwona Papryka, Jabłko, Ogórek (ze Skórką). Cena: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kotlet de Volaille. Snacks/Altro: Biedronka Bułka z Ziarnami, Fruitjumbo Sweetello, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Profi Zupa Pieczarkowa. Di più...
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2805 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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