Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2014
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2288 kcal
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Gras: 105,12g | Prot: 123,33g | Carb: 206,01g.
Colazione: Cappuccino Bar con Schiuma, Misura Cornetto Integrale Farcito al Miele. Pranzo: Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Lenticchie Cotte. Cena: Tortilla di Mais, Riso Bianco, Carne Macinata di Manzo (70% Magro, 30% di Grasso). Snacks/Altro: Latte Parzialmente Scremato, Multipower Proteine in Polvere, Fagioli Rossi (in Scatola), Banana. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di tetraktis
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