Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2021
|
63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1666 kcal
|
Gras: 50,75g | Prot: 106,97g | Carb: 180,48g.
Colazione: Лента Яблоко, Яйцо, Barilla Spaghettini N.3, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ашан Перец Рамиро, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Carlson Elite Omega-3. Pranzo: Лента Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сыр Чеддер, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Красный Булгур . Cena: Мидии (Вареные или на Пару), Лента Яблоко, Isey Skyr Исландский Скир, Оливковое Масло, Barilla Spaghettini N.3, Простоквашино Сливки 10%. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|