Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2014
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90 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1308 kcal
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Gras: 57,56g | Prot: 72,88g | Carb: 122,13g.
Colazione: Café con Leche, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Pranzo: Danone Yogur Natural, Caladero Merluza en Salsa Verde, Borraja, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Cena: Jamón Ibérico de Bellota, García Baquero Semicurado Bajo en Grasa, Mandarinas, Pan Blanco. Snacks/Altro: Bicentury Sacialis Barrita de Cereales y Chocolate con Leche, Café Colado, Hacendado Ciclamato Y Sacarina. Di più...
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3052 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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