Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
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97,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1135 kcal
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Gras: 68,36g | Prot: 64,30g | Carb: 75,67g.
Colazione: Brioche al Cioccolato, Cappuccino. Pranzo: Granarolo Mozzarella Light. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Hamburger Classici, Esselunga Focaccia con Olive, Esselunga Burro. Di più...
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2875 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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