Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2014
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1749 kcal
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Gras: 55,52g | Prot: 139,22g | Carb: 114,43g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana. Pranzo: Mela, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Aia Hamburger di Pollo. Cena: Bresaola, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Frittata di Uova, Santa Lucia Mozzarella. Snacks/Altro: Birra. Di più...
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2862 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 20 minuti, Lavoro - 8 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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