Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2014
|
56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1284 kcal
|
Gras: 39,29g | Prot: 57,25g | Carb: 178,79g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Pavesini Pavesini. Pranzo: Kiwi, Scotti Risette Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Latteria Yogurt Magro Bianco, Linessa Prosciutto Crudo Light. Cena: Couscous, Provolone, Knorr Brodo Granulare Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Zucchine Cotte (da Fresche). Di più...
|
|
1658 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Kiyohime
|