Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2014
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 25,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1850 kcal
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Gras: 70,38g | Prot: 108,44g | Carb: 195,08g.
Colazione: Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Pan Blanco, Café con Leche, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Pranzo: Danone Yogur Natural Azucarado, Habas, Filete de Ternera, Pan Blanco. Cena: Recondo Picatostes Natural, Queso Havarti, ElPozo Jamón Cocido Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Mandarinas. Snacks/Altro: Hacendado Coquito, Hacendado Chocolate Negro 85%, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café con Leche. Di più...
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3344 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Stare seduti - 3 ore, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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