|
85/66/86
85/49
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2845 kcal
|
Gras: 63,32g | Prot: 171,37g | Carb: 410,69g.
Colazione: Олейна Подсолнечное Масло, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Яблочное Варенье, Белебеевский Сыр Белебеевский, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Мёд. Pranzo: Mixbar Попкорн с Карамелью, Призма Яблоко Зеленое, Доширак Соевый Соус, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Томское Молоко Творог 1,8%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Говядина Тушеная. Cena: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Пончики (Обычные), Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Консервы, Призма Яблоко Зеленое, Морковь. Snacks/Altro: Myprotein Total Protein Blend, Bio Баланс Кефирный 1%, Интелл Финики, Магнит Банан. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nancy ya
|