Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2014
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1791 kcal
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Gras: 41,23g | Prot: 121,54g | Carb: 264,01g.
Colazione: Albume d'uovo Cotto, Tuorlo d'uovo, Myprotein Impact Diet Whey, Spremuta d'arancia, Miele, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Pranzo: Lenticchie Cotte, Finocchio Crudo. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Puntarelle, Fragole, Petto di Pollo, Carne, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Snacks/Altro: Mela, Gensan Bcaa 1G, Vitawell Yogurt Magro Naturale, Noci, Kiwi, Finocchio Crudo, Banana. Di più...
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2713 kcal
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Esercizio:
Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di pizzirilloo
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