Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2021
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1808 kcal
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Gras: 41,02g | Prot: 140,76g | Carb: 221,06g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Pranzo: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Sale MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Esselunga MIO, Uova Smart MIO. Cena: Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO. Snacks/Altro: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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