Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2014
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98,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1562 kcal
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Gras: 20,10g | Prot: 69,50g | Carb: 252,40g.
Colazione: Axa Bjørn Rosin&vaniljesmak 90g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Pranzo: Melk lett Q 3dl, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i gele Eldorado. Cena: Tomat 90g, Penne First Price, Riskaker First Price, Maxim Energy bar banan/chocolate, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Snacks/Altro: Eple Golden Delicious 175 g. Di più...
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2664 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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