Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2014
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2582 kcal
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Gras: 51,85g | Prot: 158,81g | Carb: 224,35g.
Colazione: Alce Nero Marmellata di Mirtilli, Buitoni Fette Biscottate, Uovo Sodo. Pranzo: Birra, Conad Prosciutto Cotto, Carne di Petto di Tacchino, Pane tipo Rosetta. Cena: Vino Riesling, Patatine Fritte, Calamari Fritti, Insalata di Mare, Moscardini, Fior Fiore Coop Carpaccio di Polpo. Snacks/Altro: Balocco Colomba. Di più...
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2265 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Guidare - 2 ore, Palestra - 1 ora, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro86roma
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