Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2014
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 59,46g | Prot: 73,53g | Carb: 163,50g.
Colazione: Mandarinas, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pavo, Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina), Lentejas con Arroz, Danone Yogur Natural, Natreen Edulcorante, Pan Blanco. Cena: Sveltesse Yogur Desnatado Frutas, Campofrío Jamon Cocido, Hacendado Crema de Verduras. Snacks/Altro: LU Yayitas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Hacendado Chocolate Negro 85%. Di più...
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2997 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Lavori domestici - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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