Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2021
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43,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 41,05g | Prot: 71,16g | Carb: 161,98g.
Colazione: Galbusera Zero Grano con Panna e Gocce di Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Saclà Olive Verdi Snocciolate, Saclà Olive Nere Snocciolate, Conad Filetti di Tonno al Naturale, Scotti Riso e Cereali. Cena: Dimmidisì Passato di Verdure, Epiros Original Feta, Saclà Olive Nere Snocciolate, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Conad Insalata Classica, Pane Bianco Tostato, Nostromo Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. Snacks/Altro: Melinda Mela, Fiocchi d'Avena, Melinda Mela, Carrefour Fondente 90% Cacao , Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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1348 kcal
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Esercizio:
camminare - 1 ora e 20 minuti, si - 1 ora, Studiare (Studio) - 10 minuti, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mmnotsof
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