Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2021
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3458 kcal
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Gras: 102,65g | Prot: 207,82g | Carb: 423,15g.
Colazione: Enervit 100% Whey Protein, Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Probios Latte di Avena. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Grigliate, Biffi Pesto senza Formaggio, Mare Blu Tonno al Naturale , Ki Riso Basmati Integrale. Cena: Bresaola, Banana, Consilia Mozzarella di Bufala, Sugo di Pomodoro, Pinsa Romana. Snacks/Altro: BPR Omega 3, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena, Banana, Milk Protein Milk Pro 20G , Bresaola, Pane di Segale. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielecokombi22
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