Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2014
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 23,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1336 kcal
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Gras: 55,41g | Prot: 64,55g | Carb: 140,41g.
Colazione: Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Pranzo: Mandarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carne de Pollo con Su Piel (Asada), Tomates, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones. Cena: Azúcar, Vitalinea Yogur, Queso Fresco, Salmón Ahumado, Pan Blanco, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Altro: Kaiku Batido de Chocolate, Dolce Gusto Cortado, Bicentury Sacialis Barrita de Cereales y Chocolate con Leche. Di più...
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3323 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Shopping - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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