Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2014
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 39,45g | Prot: 31,40g | Carb: 198,16g.
Colazione: Masło, Szparagi. Pranzo: Banan, Jabłko, Marchewki, Czerwona Papryka, Gruszki, Banan. Cena: Masło, Szparagi, Zupa Szczawiowa. Snacks/Altro: Lech Piwo, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Rama Margaryna, Biała Miękka Bułka. Di più...
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2817 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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