Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2021
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1589 kcal
|
Gras: 56,83g | Prot: 91,10g | Carb: 171,09g.
Colazione: Lindt Шоколад 85% Какао, Лента Яблоко, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Оливковое Масло, Творог 5%, California Gold Nutrition Омега-3, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Pranzo: Лента Яблоко, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Яйцо, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Мандарины, Lindt Горький Шоколад 85%, Морковь, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Гречка. Snacks/Altro: Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|