Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2021
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1797 kcal
|
Gras: 88,12g | Prot: 91,09g | Carb: 161,07g.
Colazione: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Сахарный Песок, Перекресток Яблоко Гала, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Семушка Арахис Жареный Солёный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Pranzo: Булочные Вольчека Хлеб с Семечками , Булочные Вольчека Блин с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Cena: Простоквашино Сметана 15%, Брокколи на Пару, Салат Овощной, Heidi Молочный Шоколад с Карамелизированным Миндалем. Snacks/Altro: Простоквашино Творог 2%, Сгущенка. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastasita1
|