Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2021
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 65,50g | Prot: 84,64g | Carb: 99,99g.
Colazione: Cappuccino. Pranzo: Spinaci Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Hamburger di Pollo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Minestrone Più Legumi, Parmigiano (Grattugiato). Di più...
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2840 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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