Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2021
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96,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1214 kcal
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Gras: 54,38g | Prot: 40,93g | Carb: 137,06g.
Colazione: Cappuccino. Pranzo: Tre Mulini Risotto con Funghi Porcini. Cena: Vallelata Mozzarella, San Carlo Patatine Più Gusto Passione Mediterranea. Di più...
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2843 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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