Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2014
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1495 kcal
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Gras: 46,50g | Prot: 99,04g | Carb: 164,80g.
Colazione: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Pranzo: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Cena: Kylling grillet 200g. Snacks/Altro: Maxim Energy bar banan/chocolate. Di più...
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3642 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 43 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 17 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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