Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2021
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1662 kcal
|
Gras: 56,39g | Prot: 106,31g | Carb: 180,28g.
Colazione: Оливковое Масло, Мандарины, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Творог 5%, California Gold Nutrition Омега-3, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Банан, Миндаль Миндаль, Пшенка. Pranzo: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Дикси Груша Конференц, Квашеная Капуста, Гречка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Яйцо, Barilla Fettuccine, Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны, Оливковое Масло. Snacks/Altro: Лента Яблоко. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|