Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2021
|
90 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1425 kcal
|
Gras: 31,93g | Prot: 130,33g | Carb: 141,51g.
Colazione: Банан, Мистраль Пшенная Крупа, ВкусВилл Молоко 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Pranzo: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Фейхоа, Форель. Cena: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|