Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
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79 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1088 kcal
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Gras: 32,07g | Prot: 95,34g | Carb: 103,86g.
Colazione: Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Pranzo: Рагу из Кабачков, Борщ с Курицей, Гармония Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Увелка Каша Пшеничная на Воде. Di più...
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2118 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ne zloy
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