Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2021
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95 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2399 kcal
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Gras: 67,40g | Prot: 192,74g | Carb: 201,55g.
Colazione: Miel, CasanCrem CasanCrem Light, Tosti Tostadas de Pan, Café Cortado. Pranzo: Patas de Pollo, Muslos de Pollo con la Piel. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Merluza al Horno o a la Parrilla. Snacks/Altro: Saladix Pizza, Miel, CasanCrem CasanCrem Light, Banana. Di più...
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2968 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Wolf360
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