Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2014
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88 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1746 kcal
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Gras: 60,85g | Prot: 79,74g | Carb: 219,80g.
Colazione: Hacendado Plátano, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Pranzo: Danone Yoghourt Natural Original, Cebollas Verdes y Tiernas, Bonarea Lomo Adobado con Pimenton, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones. Cena: Mandarinas, DIA Espaguetis, Recondo Picatostes Natural, Lechuga, Tomates, Salmón Ahumado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Altro: Hacendado Chocolate Negro 72%, Dulcesol Bizcochoco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Pascual Batido de Chocolate. Di più...
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2969 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 6 ore, Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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