Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2021
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2377 kcal
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Gras: 60,07g | Prot: 154,46g | Carb: 296,62g.
Colazione: CREA Arance, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Esselunga Confettura Extra di Mirtilli Neri. Pranzo: Esselunga Fagioli Rossi (in Scatola), Esselunga Pane Morbido Farina Integrale, Esselunga Arrosto di Pollo. Cena: Smart Riso Basmati, Esselunga Hamburger, Razza Piemontese, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine Madagascar 80%, Myprotein Peanut Butter, Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente, CREA Banana, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di C4Dado
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