Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2021
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96,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 77,95g | Prot: 59,95g | Carb: 192,20g.
Colazione: Brioche al Cioccolato, Cappuccino. Pranzo: Tramezzino. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Scotti Riso Carnaroli, Findus Minestrone Tradizione Leggero . Snacks/Altro: Cameo Ciobar Gusto Classico. Di più...
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2834 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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